GVT, styrketræning i holdsalen. GVT timen sikrer høj volume på styrketræningen. Der køres nemlig 100 gentagelser af hver øvelse. Ambitionen ved timens start er at nå 1000 gentagelser i alt, 10 øvelser, 100 reps i hver! Muskelgrupper i fokus varierer fra time til time.
Til GVT presser vi "ikke" hinanden - Vi udfordrer og hjælper bare hinanden med at blive bedre og stærkere, meget stærkere.
Pure GVT varer 55 minutter
