Core Workout

Træningen fokuserer på din mave- og rygmuskulatur. Timen er kort og intenst opbygget og du bliver både udfordret og styrket. Ønsker du specifik fokus på kernen (mave og lænd) er dette holdet for dig.

Vi bruger mange forskellige redskaber efter instruktørenes valg og du bliver guidet sikkert igennem alle øvelser, hvor du vil blive udfordret, uanset hvilket niveau du er på.

 

Core Workout varer 30 minutter.